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토마토를 계속 먹어야 하는 5가지 이유 토마토는 과일이라고 알려져있지만 사실 채소 입니다. 크기는 작지만 토마토의 효능은 엄청납니다. 그럼 이번 글에서는 토마토를 계속 먹어야 하는 이유 5가지들을 알아보겠습니다, 1. 항암 작용 토마토에 풍부하게 있는 비타민 C와 비타민 A가 강력한 향산화 작용을 하여 세포가 산화하고 파괴되는 것을 막아주기 때문에 유방암이나 페암 등 암에 걸릴 확률을 줄여준다고 합니다. 2. 시력 개선 토마토는 루테인 성분과 제아잔틴 성분이 있습니다. 루테인과 제아잔틴은 우리의 망막을 구성하는 주요 성분으로 시력회복이나 시력개선에 도움이 됩니다. 3. 입 냄새 제거 토마토가 함류하고 있는 아놀린 성분이 입냄새를 제거하는 효과를 가지고 있다고 합니다. 이 때문에 토마토를 먹으면 입에서 날 수 있는 각종 구취를 제거하는데 도움이.. 2021. 4. 1.
미국 안정적인 배당주 추천 3가지 요즘 기술주가 하락을 보이면서 가치주와 배당주들의 주가가 조금씩 상승하고 있습니다. 그래서 배당주와 성장주를 같이 포트폴리오에 추가하라고 피터 린치가 말한 것 같습니다. 이렇게 증시가 하락할 때는 가만히 있고 배당만 얻으면 되기 때문이죠. 그럼 미국 배당주 3가지를 추천해보겠습니다. 이 글은 참고용으로만 사용해주시를 바랍니다. 1. 리얼티인컴 제가 개인적으로 굉장히 좋아하는 미국 배당주 중 하나 입니다. 바로 리얼티인컴이죠. 리얼티인컴은 리츠 회사 입니다. 다른 사람들에게 임대사업을 해서 수익을 만들어냅니다. 리얼티인컴의 배당률은 현재 기준으로 4.40% 입니다. 게다가 거의 20년 동안 배당금을 계속 지급했습니다. 재무제표를 봐도 상당히 안정적인 회사 입니다. 제가 리얼티인컴을 좋아하는 가장 큰 이유는.. 2021. 3. 31.
고구마의 놀라운 효과 5가지 알아보기 고구마는 비타민 D, C를 포함한 각종 영양소가 풍부하고, 건강에 유익한 성분이 있는 과일입니다. 심지어 나사에서 선택한 우주시대 식량자원입니다. 또한 고구마는 맛도 있으면서 다양한 요리를 할 수 있습니다. 그럼 고구마의 효과를 알아보겠습니다. 일정한 에너지 공급 고구마는 혈당 스파이크를 일으키지 않기 때문에 균형 있는 규칙적인 에너지를 공급해줍니다. 식이섬유가 풍부하고 혈당지수가 낮으며, 포만감을 줍니다. 배가 고플 때 고구마 3개만 먹어도 충분히 먹은 것처럼 느껴지는 것입니다. 열량도 낮고 영양분도 풍부하여 밥 대신 탄수화물 섭취가 가능합니다. 항암 효과 매일 고구마를 먹는 사람은 아닌 사람에 비해 폐암 발생률이 50%나 줄어듭니다. 바로 고구마에 포함돼 있는 베타카로틴 물질과 강글리오사디라는 물질이.. 2021. 3. 31.
주식투자를 하는 이유 2020년 코로나 때문에 많은 사람들이 경제적으로 어려워지면서 투잡, 부업, 투자 열풍이 불고 있습니다. 그중에 정말 많은 사람들이 하는 투자 중 하나가 주식 투자 입니다. 주식 투자를 하는 이유는 돈을 벌기 위해서 입니다. 주식 투자는 적은 돈으로도 투자 할 수 있고 현금환전이 비교적 쉽고, 온라인으로 거래 할 수 있기 때문에 많은 사람들이 주식 투자에 도전합니다. 부동산에 투자하기에는 자금이 부족하고, 은행에 저금하기에는 이자가 너무 낮으니 주식 투자로 돈이 몰리는 것 입니다. 주식 투자는 그 기업에 대해 공부하고 이해하고 경제의 전체적인 흐름, 이슈, 트랜드를 파악해야 하기 때문에 많은 공부가 됩니다. 하지만 대다수의 사람들은 공부를 하지 않고 투자 합니다. 그 행위는 그냥 도박 같습니다. 그래서 .. 2021. 3. 30.
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